건강활

건강과 활력이란 단어는 젊음의 전유물일까요? 노화로 인한 근감소증으로 발생하는 만성질환은 삶의 질을 해치고 신체적, 정신적으로 건강을 악화시킵니다. 많은 분들이 나이가 들수록 운동의 필요성을 느끼지만, 여러 이유로 인해 전문적인 도움을 받을 기회는 많지 않습니다. 근력운동의 필요성을 주제로 건강한 노년 생활을 위한 안전하고 지속적인 근력운동 실천 방향을 전달하고자 합니다.